Em uma pesquisa recente, cerca de 55,1% dos participantes apresentaram aumento das queixas ligadas ao sono.
Dentre os fatores que podem contribuir para esse aumento, podem estar:
- – Preocupações em relação à pandemia.
- – Maior tempo de exposição ao celular, computador e outros aparelhos eletrônicos.
- – Diminuição da prática de atividades físicas e maior tempo de permanência em casa.
- – Irregularidade nos horários de dormir e acordar.
- – Aumento dos episódios depressivos e sintomas de ansiedade.